ЧАСТІ
ПИТАННЯ

Що таке montrelik?

montrelik - це комплексна 90-денна програма трансформації для чоловіків, яка поєднує фізичний розвиток, ментальну стійкість та стратегічне мислення. Наша система допомагає розкрити максимальний потенціал у всіх сферах життя.

Для кого призначена програма?

Програма розроблена для амбітних чоловіків віком від 18 до 55 років, які готові інвестувати у своє особистісне зростання. Не має значення твій поточний рівень підготовки - ми адаптуємо програму під твої можливості та цілі.

Чому саме 90 днів?

90 днів - це оптимальний термін для формування нових звичок та досягнення помітних результатів. За цей час відбуваються значні фізіологічні та психологічні зміни. Це досить довго для справжньої трансформації, але достатньо коротко, щоб підтримувати високу мотивацію.

Які результати можна очікувати?

Результати індивідуальні, але типові досягнення наших клієнтів включають:

• • Покращення фізичної форми та енергійності
• • Підвищення впевненості у собі
• • Розвиток дисципліни та самоконтролю
• • Покращення продуктивності на роботі
• • Поліпшення відносин з оточуючими
• • Досягнення поставлених особистих цілей

Скільки часу потрібно приділяти програмі щодня?

Мінімум 2 години на день: 1 година на фізичні тренування, 30 хвилин на ментальні вправи та 30 хвилин на планування та аналіз. Успішні учасники зазвичай інвестують 2.5-3 години на день у свій розвиток.

Чи потрібно спеціальне обладнання?

Базова програма розрахована на тренування вдома з мінімальним обладнанням. Для покращених результатів рекомендуємо абонемент у спортзал, але це не обов'язково. Ми надаємо альтернативи для будь-якого рівня доступу до обладнання.

Як проходить підтримка під час програми?

Ми забезпечуємо багаторівневу підтримку:

• • Щотижневі групові дзвінки з тренерами
• • Доступ до закритої спільноти 24/7
• • Персональні консультації (залежно від тарифу)
• • Мобільний додаток з трекінгом прогресу
• • Бібліотека навчальних матеріалів

Чи можна поєднувати програму з роботою?

Абсолютно! Більшість наших клієнтів - це працюючі професіонали. Програма розроблена з урахуванням зайнятого графіку. Ми навчаємо ефективному тайм-менеджменту та допомагаємо інтегрувати нові звички у повсякденне життя.

Що робити, якщо я пропустив кілька днів?

Життя непередбачуване, і ми це розуміємо. Головне - не здаватися. У нас є стратегії для швидкого повернення до програми після перерв. Твій тренер допоможе скорегувати план та наверстати упущене без шкоди для результатів.

Чому різні ціни на програми?

Рівень підтримки та персоналізації відрізняється. "Початківець" включає базові матеріали та групову підтримку. "Професіонал" додає персональні консультації. "Еліта" - це VIP-сервіс з індивідуальним тренером та прямим доступом до засновників.

Чи можна оплачувати частинами?

Так, ми пропонуємо варіанти розтермінування. Можна сплатити програму за 2-3 частини залежно від обраного тарифу. Деталі обговорюються індивідуально під час консультації.

Чи є гарантія повернення коштів?

Ми впевнені у якості нашої програми. Якщо протягом перших 14 днів ти вирішиш, що montrelik не для тебе, ми повернемо 100% оплаченої суми. Після цього періоду повернення не здійснюється через персоналізований характер програми.

Чи входить харчування у вартість?

Ні, продукти харчування не входять у вартість програми. Ми надаємо персоналізований план харчування, рецепти та рекомендації з покупок, але продукти ти купуєш самостійно. Зазвичай це додатково 1000-1500 грн на місяць.

Чи підходить програма новачкам у фітнесі?

Так! Програма адаптується під будь-який рівень підготовки. Для новачків ми починаємо з базових вправ та поступово підвищуємо складність. Головне - твоє бажання змінюватися, а не поточний фізичний стан.

Скільки кілограмів можна скинути за 90 днів?

Це залежить від багатьох факторів: початкової ваги, харчування, генетики. Здоровою вважається втрата 0.5-1 кг на тиждень, тобто 6-12 кг за 90 днів. Але наша мета не лише вага, а комплексна трансформація тіла та поліпшення композиції.

Що відбувається після завершення 90 днів?

Ти отримуєш план підтримки результатів та можеш продовжити з нашими розширеними програмами. Багато клієнтів переходять на програми підвищення кваліфікації або стають частиною нашої довготривалої спільноти менторства.

Чи можуть бути протипоказання до програми?

Перед початком програми рекомендуємо консультацію з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань. Програма не рекомендується людям з серйозними серцево-судинними проблемами, травмами опорно-рухового апарату або психічними розладами без відповідного медичного супроводу.

Як швидко можна отримати відповідь на питання?

У спільноті питання зазвичай отримують відповідь протягом 2-4 годин. На персональні запити відповідаємо протягом 24 годин у робочі дні. Екстрені питання можна задати через чат підтримки - відповідаємо протягом години.

Чи можна змінити тариф під час програми?

Так, можна підвищити тариф у будь-який момент, доплативши різницю. Зниження тарифу можливе лише у виняткових випадках та обговорюється індивідуально з менеджментом.

Що робити, якщо програма здається надто складною?

Одразу зв'яжися з твоїм тренером або службою підтримки. Ми скорегуємо навантаження та темп під твої можливості. Головне правило: програма має викликати, але не ламати. Разом ми знайдемо оптимальний рівень складності.

Чи можна отримати індивідуальну консультацію перед покупкою?

Обов'язково! Ми пропонуємо безкоштовну 30-хвилинну консультацію, під час якої обговоримо твої цілі, поточну ситуацію та підберемо найкращий тариф. Записатися можна через форму на сайті або чат підтримки.